Спортивные советы для начинающих
Сосредоточьтесь на регулярности тренировок. Установите расписание, которое вам удобно, и придерживайтесь его. Изучите, сколько времени вы готовы выделять на занятия, будь то три, четыре или пять раз в неделю. Стремление к постоянству поможет создать привычку и поддерживать уровень энергии. Правильная…